Atemtraining

für kraftvolle Leistung

in Hannover-Linden am Samstag 18.11.2023

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Dein Atemtraining

Effektiver atmen und sportliche Leistung steigern.

Atem-Workshop

Dieses Atemtraining ist eine Unterstützung für dich, wenn du

mit Atem-Techniken deine Performance unterstützen willst,
die Grundlagen vom effektiven Atem für eine bessere Sauerstoffaufnahme kennenlernen möchtest und
dein Atem zum hilfreichen Werkzeug für deinen Sport entwickeln willst!

Zur Platz-Reservierung

Termin und Ort

Wann?

Der Atem-Workshop findet am Sonntag, den 18.11.2023 um 16:00-18:00 Uhr statt.

Wo?
Wir treffen uns bei CrossFit Butjer, Fössestraße 77M, 30451 Hannover Linden.

Was du bei dem Termin noch brauchst?
Bequeme Kleidung und Neugierde.

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Deine Erfahrung

Konkrete Auswirkung des Atems

Dein Atem

Du erfährst wie die Sauerstoffaufnahme deines Körpers funktioniert und wie du sie direkt mit deinem Atem beeinflussen kannst.

Bewusster Einfluss auf deinen Körper

Dein Körper

Du lernst, wie du deine Atmung bewusst veränderst und so ein hilfreiches Werkzeug für deine Performance bekommst.

Grundlage für deine Performance schaffen

Deine Übungen

Du erprobst Atem-Techniken, die die deine Sauerstoffnahme erhöhen und nimmst aus dem Workshop Übungen als Unterstützung deiner Leistung mit.

Deine Begleitung

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Deine Investition

30 € inkl. MwSt.

Die Rechnung bekommst du nach deiner Buchung. Mit der Zahlung hast du dann deinen Platz sicher.

Atemtraining

für kraftvolle Leistung

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Hiermit bestätige ich, dass keine Kontraindikation gegen eine Teilnahme an dem Workshop vorliegt. Im Zweifelsfalls konsultiere ich zuvor medizinisches Fachpersonal.

Mögliche Kontraindikationen: akute Infekte, starker Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Erkrankungen des respiratorischen Systems, Erkrankungen mit der Gefahr der Verschlechterung unter Belastung (z.B. Lungenemphysem, Bronchitis), Entzündungen im Bauch- und Brustraum, Epilepsie, Orthopädische Beeinträchtigungen, akute Genesungssphase nach einer Operation im Rumpfbereich, Schwangerschaft.

Mir ist bewusst, dass es bei diesem Workshop nicht um ein therapeutisches Angebot handelt und dass die Workshop-Leitung keine Haftung übernimmt. Ich verstehe, dass ich bei einer Teilnahme die Eigenverantwortung für mein physisches und psychisches Wohl behalte.

Weitere Workshops und Kurse

Workshop Atemtraining für erholsamen Schlaf am Mittwoch, den 13.09.2023 um 18:00-20:00 Uhr in Hannover-Südstadt

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Kurs Achtsamkeitstraining für Stressreduktion sonntags ab 01.10.2023 um 16:00-18:30 Uhr in Hannover-Linden

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Workshop Atemtraining für robuste Resilienz am Mittwoch, den 18.10.2023 um 18:00-20:00 Uhr in Hannover-Südstadt

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Workshop Atemtraining für Abbau von Stress am Mittwoch, den 06.12.2023 um 18:00-20:00 Uhr in Hannover-Südstadt

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für kraftvolle Leistung

in Hannover-Linden am Samstag 18.11.2023

Dein Atemtraining

Effektiver atmen und sportliche Leistung steigern.

Atem-Workshop

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Dein Körper

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Deine Begleitung

Silja Tyllilä

Achtsamkeitstrainerin und systemischer Coach

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für kraftvolle Leistung

Weitere Workshops und Kurse

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