Atemtraining

für Abbau von Stress

in Hannover-Südstadt am Mittwoch 06.12.2023

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Dein Atemtraining


Gekonnt atmen und Stress reduzieren.

Atem-Workshop

Dieses Atemtraining ist eine Unterstützung für dich, wenn du

  • häufig in deinem Alltag gestresst bist,
  • unter Stress aufhörst zu atmen,
  • den Wunsch hast, in stressigen Situationen anders zu handeln,
  • mit Atem-Techniken dein Stresserleben und Gereiztheit gern abbauen würdest,
  • deinen Atem zum hilfreichen Werkzeug, das du immer bei dir trägst, entwickeln willst!
Zur Platz-Reservierung

Termin und Ort


Wann?

Der Atem-Workshop findet am Mittwoch, den 06.12.2023 um 18:00-20:00 Uhr statt.

Wo?
Wir treffen uns in der Privatpraxis für komplementäre Medizin, Große Barlinge 21, 30171 Hannover.

Was du bei dem Termin noch brauchst?
Bequeme Kleidung und Neugierde.

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Deine Erfahrung


Deine automatische Stressreaktion

Dein Nervensystem

Du erfährst wie dein Körper und dein Geist auf den Stress reagieren und an welcher Stelle du deine Stressreaktion entspannen kannst. 

Direkter Einfluss auf die Stressreaktion

Dein Atem

Du lernst, wie du deine Atmung bewusst veränderst und so immer ein hilfreiches Werkzeug gegen Stress bei dir hast. 

Stressresistente Grundlage für Alltag

Deine Übungen

Du erprobst Atem-Techniken, die die deine Stressreaktion beruhigen und nimmst aus dem Workshop Übungen als Unterstützung für deinen Alltag mit. 

Deine Begleitung

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Deine Investition


30 € inkl. MwSt.

Die Rechnung bekommst du nach deiner Buchung. Mit der Zahlung hast du dann deinen Platz sicher. 

Atemtraining 

für Abbau von Stress

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