Atemtraining
für erholsamen Schlaf
in Hannover-Südstadt am 13.09.2023
Dein Atemtraining
Schneller einschlafen und erholsam schlummern.
Atem-Workshop
Dieser Abend ist eine Unterstützung für dich, wenn du
- mit Atem-Techniken innere Unruhe, Gereiztheit und Schlaflosigkeit gern abbauen würdest,
- die Grundlagen vom beruhigenden Atem kennenlernen möchtest und
- dein Atem zum hilfreichen Werkzeug für Entspannung und erholsamen Schlaf entwickeln willst!
Termin und Ort
Wann?
Der Atem-Workshop findet am Mittwoch, den 13.09.2023 um 18:00-20:00 Uhr statt.
Wo?
Wir treffen uns in der Privatpraxis für komplementäre Medizin, Große Barlinge 21, 30171 Hannover.
Was du bei dem Termin brauchst?
Nur bequeme Kleidung und Neugierde.Deine Erfahrung
Derjenige, der immer bei dir ist
Dein Körper
Du erfährst die Grundlagen der Funktionsweise deines Nervensystems und wie du deinen Schlaf mit dem Atem beeinflussen kannst.
Direkter Einfluss auf deinen Zustand
Dein Atem
Du lernst, wie du deine Atmung bewusst veränderst und so ein hilfreiches Werkzeug zum Einschlafen und für deine Erholung bekommst.
Grundlage für deinen Schlaf schaffen
Deine Übungen
Du erprobst Atem-Techniken, die deinen Schlaf verbessern und nimmst aus dem workshop Übungen als Unterstützung deiner Abende mit.
Deine Begleitung
Silja Tyllilä
Achtsamkeitstrainerin und systemischer Coach
"Mit deinem Atem kannst du dich sehr schnell beruhigen und so eine solide Grundlage für einen erholsamen Schlaf schaffen"
Deine Investition
30 € inkl. MwSt.
Die Rechnung bekommst du nach deiner Buchung. Mit der Zahlung hast du dann deinen Platz sicher.
Atemtraining für erholsamen Schlaf
Reserviere hier deinen Platz für den 13.09.2023
Weitere Workshops und Kurse
Kurs Achtsamkeitstraining für Stressreduktion sonntags ab den 01.10.2023 um 16:00-18:30 Uhr in Hannover-Linden
Workshop Atemtraining für robuste Resilienz am Mittwoch, den 18.10.2023 um 18:00-20:00 Uhr in Hannover-Südstadt
Workshop Atemtraining für kraftvolle Leistung am Samstag, den 18.10.2023 um 16:00-18:00 Uhr in Hannover-Linden
Workshop Atemtraining für Abbau von Stress am Mittwoch, den 06.12.2023 um 18:00-20:00 Uhr in Hannover-Südstadt
